Enoki grybai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi enoki grybai?
Enoki grybai 100 gramų porcijoje turi 37 kcal, 2,7 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 7,8 g angliavandenių. Valgomieji grybai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
37kcal / 100 g
Enoki grybaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė37kcal
Baltymai2,7 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai7,8 g
iš jų cukrūs0,2 g
Skaidulinės medžiagos2,7 g
Natris3 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis0 mg
Geležis1,15 mg
Kalis359 mg
Vitaminas C0 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Enoki grybai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 24% baltymų, 70% angliavandenių, 6% riebalų.
100 g porcijoje yra 18% ES orientacinės paros normos (NRV) kalio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.