Havarti - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi havarti?
Havarti 100 gramų porcijoje turi 368 kcal, 23,4 g baltymų, 30 g riebalų ir 1,1 g angliavandenių. Kietieji ir puskiečiai sūriai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
368kcal / 100 g
HavartiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė368kcal
Baltymai23,4 g
Riebalai30 g
iš jų sotieji riebalai19,1 g
Angliavandeniai1,1 g
iš jų cukrūs1,1 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris628 mg
Cholesterolis96 mg
Kalcis717 mg
Geležis0,41 mg
Kalis134 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A298 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Havarti: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 25% baltymų, 1% angliavandenių, 73% riebalų.
100 g porcijoje yra 96% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.