Konservuoti kukurūzai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi konservuoti kukurūzai?
Konservuoti kukurūzai 100 gramų porcijoje turi 64 kcal, 2,2 g baltymų, 1,4 g riebalų ir 13 g angliavandenių. Konservuotos daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
64kcal / 100 g
Konservuoti kukurūzaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė64kcal
Baltymai2,2 g
Riebalai1,4 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai13 g
iš jų cukrūs4,1 g
Skaidulinės medžiagos1,7 g
Natris163 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis2 mg
Geležis0,22 mg
Kalis116 mg
Vitaminas C1,7 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Konservuoti kukurūzai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 12% baltymų, 71% angliavandenių, 17% riebalų.
Panašūs produktai
Konservuoti pomidoraiKonservuotos daržovės16 kcal
Konservuoti žirneliaiKonservuotos daržovės69 kcal
Konservuotos šparaginės pupelėsKonservuotos daržovės22 kcal
Konservuoti avinžirniaiKonservuotos daržovės139 kcal
Žaliosios alyvuogėsKonservuotos daržovės145 kcal
Juodosios alyvuogėsKonservuotos daržovės116 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.