Macos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi macos?
Macos 100 gramų porcijoje turi 395 kcal, 10 g baltymų, 1,4 g riebalų ir 83,7 g angliavandenių. Duona kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
395kcal / 100 g
MacosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė395kcal
Baltymai10 g
Riebalai1,4 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai83,7 g
iš jų cukrūs0,3 g
Skaidulinės medžiagos3 g
Natris0 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis13 mg
Geležis3,16 mg
Kalis112 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Macos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 10% baltymų, 86% angliavandenių, 3% riebalų.
100 g porcijoje yra 32% ES orientacinės paros normos (NRV) angliavandenių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.