Mėsos troškinys - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi mėsos troškinys?
Mėsos troškinys 100 gramų porcijoje turi 99 kcal, 4,4 g baltymų, 5,5 g riebalų ir 7,9 g angliavandenių. Paruošti patiekalai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
99kcal / 100 g
Mėsos troškinysMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė99kcal
Baltymai4,4 g
Riebalai5,5 g
iš jų sotieji riebalai2,2 g
Angliavandeniai7,9 g
iš jų cukrūs1,8 g
Skaidulinės medžiagos0,9 g
Natris388 mg
Cholesterolis13 mg
Kalcis12 mg
Geležis2,5 mg
Kalis163 mg
Vitaminas C0,7 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Mėsos troškinys: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 18% baltymų, 32% angliavandenių, 50% riebalų.
100 g porcijoje yra 18% ES orientacinės paros normos (NRV) geležies.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.