Mozzarella - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi mozzarella?
Mozzarella 100 gramų porcijoje turi 299 kcal, 22,2 g baltymų, 22,1 g riebalų ir 2,4 g angliavandenių. Švieži ir minkšti sūriai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
299kcal / 100 g
MozzarellaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė299kcal
Baltymai22,2 g
Riebalai22,1 g
iš jų sotieji riebalai13,9 g
Angliavandeniai2,4 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris486 mg
Cholesterolis79 mg
Kalcis505 mg
Geležis0,44 mg
Kalis76 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A179 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Mozzarella: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 30% baltymų, 3% angliavandenių, 67% riebalų.
100 g porcijoje yra 70% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.