Ožkų sūris - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi ožkų sūris?
Ožkų sūris 100 gramų porcijoje turi 264 kcal, 18,5 g baltymų, 21,1 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Švieži ir minkšti sūriai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
264kcal / 100 g
Ožkų sūrisMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė264kcal
Baltymai18,5 g
Riebalai21,1 g
iš jų sotieji riebalai14,6 g
Angliavandeniai0 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris459 mg
Cholesterolis46 mg
Kalcis140 mg
Geležis1,9 mg
Kalis26 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A288 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Ožkų sūris: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 28% baltymų, 72% riebalų.
100 g porcijoje yra 73% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.