Paruoštos salotos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi paruoštos salotos?
Paruoštos salotos 100 gramų porcijoje turi 168 kcal, 1,5 g baltymų, 11,1 g riebalų ir 15,8 g angliavandenių. Paruošti patiekalai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
168kcal / 100 g
Paruoštos salotosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė168kcal
Baltymai1,5 g
Riebalai11,1 g
iš jų sotieji riebalai1,7 g
Angliavandeniai15,8 g
iš jų cukrūs1,3 g
Skaidulinės medžiagos1,5 g
Natris179 mg
Cholesterolis6 mg
Kalcis10 mg
Geležis0,3 mg
Kalis261 mg
Vitaminas C5,8 mg
Vitaminas A4 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Paruoštos salotos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 4% baltymų, 37% angliavandenių, 59% riebalų.
100 g porcijoje yra 16% ES orientacinės paros normos (NRV) riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.