Pita (duona) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi pita (duona)?
Pita (duona) 100 gramų porcijoje turi 275 kcal, 9,1 g baltymų, 1,2 g riebalų ir 55,7 g angliavandenių. Duona kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
275kcal / 100 g
Pita (duona)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė275kcal
Baltymai9,1 g
Riebalai1,2 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai55,7 g
iš jų cukrūs1,3 g
Skaidulinės medžiagos2,2 g
Natris536 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis86 mg
Geležis2,62 mg
Kalis120 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Pita (duona): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 13% baltymų, 83% angliavandenių, 4% riebalų.
100 g porcijoje yra 21% ES orientacinės paros normos (NRV) angliavandenių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.