Pumpernickel - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi pumpernickel?
Pumpernickel 100 gramų porcijoje turi 250 kcal, 8,7 g baltymų, 3,1 g riebalų ir 47,5 g angliavandenių. Duona kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
250kcal / 100 g
PumpernickelMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė250kcal
Baltymai8,7 g
Riebalai3,1 g
iš jų sotieji riebalai0,4 g
Angliavandeniai47,5 g
iš jų cukrūs0,5 g
Skaidulinės medžiagos6,5 g
Natris596 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis68 mg
Geležis2,87 mg
Kalis208 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Pumpernickel: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 14% baltymų, 75% angliavandenių, 11% riebalų.
100 g porcijoje yra 26% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.