Rauginta duona - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi rauginta duona?
Rauginta duona 100 gramų porcijoje turi 272 kcal, 10,8 g baltymų, 2,4 g riebalų ir 51,9 g angliavandenių. Duona kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
272kcal / 100 g
Rauginta duonaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė272kcal
Baltymai10,8 g
Riebalai2,4 g
iš jų sotieji riebalai0,5 g
Angliavandeniai51,9 g
iš jų cukrūs4,6 g
Skaidulinės medžiagos2,2 g
Natris602 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis52 mg
Geležis3,91 mg
Kalis117 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Rauginta duona: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 16% baltymų, 76% angliavandenių, 8% riebalų.
100 g porcijoje yra 28% ES orientacinės paros normos (NRV) geležies.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.