Roti - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi roti?
Roti 100 gramų porcijoje turi 297 kcal, 11,3 g baltymų, 7,5 g riebalų ir 46,4 g angliavandenių. Duona kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
297kcal / 100 g
RotiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė297kcal
Baltymai11,3 g
Riebalai7,5 g
iš jų sotieji riebalai2 g
Angliavandeniai46,4 g
iš jų cukrūs2,7 g
Skaidulinės medžiagos4,9 g
Natris409 mg
Kalcis93 mg
Geležis3,01 mg
Kalis266 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Roti: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 15% baltymų, 62% angliavandenių, 23% riebalų.
100 g porcijoje yra 23% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.