Rūkytas kumpis (skiltelėmis) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi rūkytas kumpis (skiltelėmis)?
Rūkytas kumpis (skiltelėmis) 100 gramų porcijoje turi 164 kcal, 16,6 g baltymų, 8,8 g riebalų ir 3,6 g angliavandenių. Mėsos pusgaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
164kcal / 100 g
Rūkytas kumpis (skiltelėmis)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė164kcal
Baltymai16,6 g
Riebalai8,8 g
iš jų sotieji riebalai0,5 g
Angliavandeniai3,6 g
iš jų cukrūs1 g
Skaidulinės medžiagos1,3 g
Natris814 mg
Cholesterolis57 mg
Kalcis24 mg
Geležis1 mg
Kalis287 mg
Vitaminas C4 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Rūkytas kumpis (skiltelėmis): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 42% baltymų, 9% angliavandenių, 50% riebalų.
100 g porcijoje yra 33% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.