Rupių miltų duona - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi rupių miltų duona?
Rupių miltų duona 100 gramų porcijoje turi 242 kcal, 12 g baltymų, 4,8 g riebalų ir 33,7 g angliavandenių. Duona kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
242kcal / 100 g
Rupių miltų duonaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė242kcal
Baltymai12 g
Riebalai4,8 g
iš jų sotieji riebalai0,7 g
Angliavandeniai33,7 g
iš jų cukrūs1,2 g
Skaidulinės medžiagos8 g
Natris358 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis56 mg
Geležis2,7 mg
Kalis290 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Rupių miltų duona: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 21% baltymų, 60% angliavandenių, 19% riebalų.
100 g porcijoje yra 32% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.