Šalavijai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šalavijai?
Šalavijai 100 gramų porcijoje turi 315 kcal, 10,6 g baltymų, 12,8 g riebalų ir 60,7 g angliavandenių. Žolelės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
315kcal / 100 g
ŠalavijaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė315kcal
Baltymai10,6 g
Riebalai12,8 g
iš jų sotieji riebalai7 g
Angliavandeniai60,7 g
iš jų cukrūs1,7 g
Skaidulinės medžiagos40,3 g
Natris11 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis1 652 mg
Geležis28,12 mg
Kalis1 070 mg
Vitaminas C32,4 mg
Vitaminas A295 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šalavijai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 11% baltymų, 61% angliavandenių, 29% riebalų.
100 g porcijoje yra 207% ES orientacinės paros normos (NRV) kalcio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.