Šaldytas jogurtas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šaldytas jogurtas?
Šaldytas jogurtas 100 gramų porcijoje turi 131 kcal, 3 g baltymų, 3,6 g riebalų ir 21,6 g angliavandenių. Kiti šaldyti produktai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
131kcal / 100 g
Šaldytas jogurtasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė131kcal
Baltymai3 g
Riebalai3,6 g
iš jų sotieji riebalai2,3 g
Angliavandeniai21,6 g
iš jų cukrūs19,2 g
Skaidulinės medžiagos2,3 g
Natris63 mg
Cholesterolis13 mg
Kalcis100 mg
Geležis0,46 mg
Kalis234 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A141 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šaldytas jogurtas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 9% baltymų, 66% angliavandenių, 25% riebalų.
100 g porcijoje yra 21% ES orientacinės paros normos (NRV) cukraus.
Panašūs produktai
Šaldyti ledaiKiti šaldyti produktai87 kcal
Šaldyti žuvies pirštukaiKiti šaldyti produktai277 kcal
Šaldyti blynaiKiti šaldyti produktai233 kcal
Šaldyti kruasanaiKiti šaldyti produktai406 kcal
Šaldyta sluoksniuota tešlaKiti šaldyti produktai558 kcal
Šaldyti mėsos kukuliaiKiti šaldyti produktai286 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.