Šaltalankiai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šaltalankiai?
Šaltalankiai 100 gramų porcijoje turi 85 kcal, 0,7 g baltymų, 5 g riebalų ir 6,3 g angliavandenių. Uogos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
85kcal / 100 g
ŠaltalankiaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė85kcal
Baltymai0,7 g
Riebalai5 g
iš jų sotieji riebalai1,1 g
Angliavandeniai6,3 g
iš jų cukrūs6,2 g
Skaidulinės medžiagos6 g
Natris4 mg
Kalcis10 mg
Geležis0,7 mg
Kalis40 mg
Vitaminas C131 mg
Vitaminas A72 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šaltalankiai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 4% baltymų, 35% angliavandenių, 62% riebalų.
100 g porcijoje yra 164% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.