Šaltiena (kiaulienos) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šaltiena (kiaulienos)?
Šaltiena (kiaulienos) 100 gramų porcijoje turi 157 kcal, 13,8 g baltymų, 10,9 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Mėsos pusgaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
157kcal / 100 g
Šaltiena (kiaulienos)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė157kcal
Baltymai13,8 g
Riebalai10,9 g
iš jų sotieji riebalai3,4 g
Angliavandeniai0 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris941 mg
Cholesterolis69 mg
Kalcis16 mg
Geležis1,5 mg
Kalis31 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šaltiena (kiaulienos): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 36% baltymų, 64% riebalų.
100 g porcijoje yra 28% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.