Šeivamedžio uogos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šeivamedžio uogos?
Šeivamedžio uogos 100 gramų porcijoje turi 73 kcal, 0,7 g baltymų, 0,5 g riebalų ir 18,4 g angliavandenių. Uogos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
73kcal / 100 g
Šeivamedžio uogosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė73kcal
Baltymai0,7 g
Riebalai0,5 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai18,4 g
Skaidulinės medžiagos7 g
Natris6 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis38 mg
Geležis1,6 mg
Kalis280 mg
Vitaminas C36 mg
Vitaminas A600 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šeivamedžio uogos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 3% baltymų, 91% angliavandenių, 6% riebalų.
100 g porcijoje yra 75% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino A.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.