Sėklų duona - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi sėklų duona?
Sėklų duona 100 gramų porcijoje turi 265 kcal, 13,4 g baltymų, 4,2 g riebalų ir 43,3 g angliavandenių. Duona kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
265kcal / 100 g
Sėklų duonaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė265kcal
Baltymai13,4 g
Riebalai4,2 g
iš jų sotieji riebalai0,9 g
Angliavandeniai43,3 g
iš jų cukrūs6,4 g
Skaidulinės medžiagos7,4 g
Natris360 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis103 mg
Geležis2,5 mg
Kalis230 mg
Vitaminas C0,1 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Sėklų duona: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 20% baltymų, 65% angliavandenių, 14% riebalų.
100 g porcijoje yra 30% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.