Varškės apkepas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi varškės apkepas?
Varškės apkepas 100 gramų porcijoje turi 399 kcal, 5,3 g baltymų, 26,5 g riebalų ir 34,8 g angliavandenių. Desertai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
399kcal / 100 g
Varškės apkepasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė399kcal
Baltymai5,3 g
Riebalai26,5 g
iš jų sotieji riebalai14,4 g
Angliavandeniai34,8 g
iš jų cukrūs26,6 g
Skaidulinės medžiagos0,5 g
Natris277 mg
Cholesterolis114 mg
Kalcis67 mg
Geležis0,75 mg
Kalis104 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A221 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Varškės apkepas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 5% baltymų, 35% angliavandenių, 60% riebalų.
100 g porcijoje yra 72% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.