Vynuoginės mėlynės (kultivuotos) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi vynuoginės mėlynės (kultivuotos)?
Vynuoginės mėlynės (kultivuotos) 100 gramų porcijoje turi 57 kcal, 0,7 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 14,5 g angliavandenių. Uogos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
57kcal / 100 g
Vynuoginės mėlynės (kultivuotos)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė57kcal
Baltymai0,7 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai14,5 g
iš jų cukrūs10 g
Skaidulinės medžiagos2,4 g
Natris1 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis6 mg
Geležis0,28 mg
Kalis77 mg
Vitaminas C9,7 mg
Vitaminas A3 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Vynuoginės mėlynės (kultivuotos): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 5% baltymų, 91% angliavandenių, 5% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.