Cinga
Kiti pavadinimai: vitamino C trūkumas, skorbutas
Cinga - tai sunkus vitamino C trūkumas. Ji reta, nes dauguma žmonių su maistu gauna pakankamai vitamino C, ir dažniausiai lengvai gydoma.
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiatės blogai, kreipkitės į šeimos gydytoją, o pavojingais atvejais skambinkite 112.
Cingos simptomai
- nuolatinis didelis nuovargis ir silpnumas
- nuolatinis irzlumas ir liūdesys
- sąnarių, raumenų ar kojų skausmas
- patinusios, kraujuojančios dantenos, kartais iškrenta dantys
- raudonos ar mėlynos dėmelės ant odos, dažniausiai kojose ir pėdose
- lengvai atsirandančios mėlynės
- lėtai gyjančios ar atsiveriančios žaizdos
Ant tamsios odos dėmeles gali būti sunkiau pastebėti.
Daugiau apie simptomus:
Cingos priežastys
Cingą sukelia ilgalaikis vitamino C trūkumas mityboje. Vitamino C daugiausia yra vaisiuose ir daržovėse. Rizika didesnė, jei:
- kurį laiką nevalgote šviežių vaisių ar daržovių;
- valgote labai mažai, pavyzdžiui, dėl gydymo, sukeliančio nuolatinį pykinimą, ar valgymo sutrikimo;
- rūkote - rūkymas mažina vitamino C pasisavinimą;
- ilgai priklausote nuo narkotikų ar alkoholio;
- nėštumo ar žindymo metu maitinatės prastai.
Kūdikiams, vaikams ir vyresniems žmonėms, kuriems sunku sveikai maitintis, rizika taip pat didesnė.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- priklausote rizikos grupei ir nuolat jaučiatės pavargę, silpni, irzlūs ar liūdni;
- skauda sąnarius, raumenis ar kojas;
- žaizdos atsiveria ar blogai gyja;
- skubiai, jei lengvai atsiranda mėlynių, tinsta ir kraujuoja dantenos, tinsta sąnariai ar kojos, pakilo temperatūra ar pagelto akys ar oda.
- atsirado bėrimas, kuris neišnyksta prispaudus stiklinę;
- staiga labai stipriai skauda galvą;
- sustingęs sprandas, nemalonu žiūrėti į šviesą;
- neryškus ar dvejinantis vaizdas;
- insulto požymiai - neaiški kalba, vienos kūno pusės silpnumas;
- sąmonės netekimas ar traukuliai;
- stiprus krūtinės skausmas ar sunku kvėpuoti;
- sumišimas ar mieguistumas;
- nevairuokite patys - paprašykite, kad kas nors nuvežtų, arba kvieskite greitąją pagalbą.
Cingos diagnostika
Gydytojas įvertina mitybą, simptomus ir prireikus skiria tyrimų.
Cingos gydymas
Cingą svarbu gydyti greitai - negydoma ji gali sukelti rimtų problemų ir net būti pavojinga gyvybei. Lengvais atvejais dažnai pakanka papildyti mitybą vitaminu C - šviežiais vaisiais ir daržovėmis. Gydytojas gali rekomenduoti vartoti vitamino C papildus, kol pasijusite geriau. Dauguma žmonių pasijunta geriau per kelias dienas ir visiškai pasveiksta. Priklausomai nuo priežasties, gali būti nukreipiama pas specialistą.
Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Ką galite daryti patys
- valgykite daug vaisių ir daržovių;
- maitinkitės sveikai ir subalansuotai;
- nerūkykite;
- nėštumo ar žindymo metu prieš vartodamos papildus ar keisdamos mitybą pasitarkite su gydytoju.
Cingos prevencija
Geriausias būdas išvengti vitamino C trūkumo - sveika, subalansuota mityba su pakankamai vaisių ir daržovių.
Dažniausi klausimai
Kas sukelia cingą?
Ilgalaikis vitamino C trūkumas mityboje.
Ar cinga dažna?
Ne, ji reta.
Kaip greitai pagerėja?
Dauguma žmonių pasijunta geriau per kelias dienas.
Kur yra daug vitamino C?
Vaisiuose ir daržovėse.