Hipersomnija (padidėjęs mieguistumas)
Kiti pavadinimai: padidėjęs mieguistumas, mieguistumas dieną, idiopatinė hipersomnija
Hipersomnija (padidėjęs mieguistumas dieną) - tai būklė, kai žmogus dieną vis užmiega. Ji skiriasi nuo nuolatinio nuovargio. Kartais hipersomnija būna kitos ligos požymis.
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiatės blogai, kreipkitės į šeimos gydytoją, o pavojingais atvejais skambinkite 112.
Hipersomnijos simptomai
- reguliariai snaudžiama dieną
- užmiegama dieną
- naktį vis tiek miegama ilgai
- pabudus jaučiamasi sutrikus, irzlus ir nepailsėjus
Hipersomnija skiriasi nuo nuolatinio nuovargio - žmogus ne tik jaučiasi pavargęs, bet ir vis užmiega dieną.
Daugiau apie simptomus:
Hipersomnijos priežastys
Padidėjęs mieguistumas gali būti susijęs su kitomis ligomis:
- narkolepsija - poreikis miegoti bet kur, kartais be įspėjimo;
- miego apnėja - garsus knarkimas ir kvėpavimo sutrikimai naktį;
- neramių kojų sindromu;
- depresija ar bipoliniu sutrikimu;
- lėtinio nuovargio sindromu.
Jį taip pat gali sukelti kai kurie vaistai, per didelis alkoholio kiekis ar narkotikai. Idiopatinė hipersomnija - kai žmogus miega ilgai, pabunda sutrikęs, irzlus ir nepailsėjęs, o priežastis nežinoma.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- dažnai užmiegate dieną;
- mieguistumas trukdo gyventi.
Hipersomnijos diagnostika
Gydytojas klausinėja apie miego įpročius, kitus simptomus ir vartojamus vaistus. Gali būti nukreipiama pas miego specialistą tyrimams.
Hipersomnijos gydymas
Gydymas priklauso nuo priežasties. Jei mieguistumą sukelia kita liga, ji gydoma. Miego įpročių keitimas gali neišgydyti hipersomnijos, tačiau padėti jaustis geriau. Nustačius hipersomniją, gali tekti informuoti atsakingas institucijas dėl vairavimo - kartais vairuoti negalima.
Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Ką galite daryti patys
- eikite miegoti kasdien tuo pačiu metu;
- venkite alkoholio ir kofeino;
- susikurkite ramią miego aplinką;
- jei įmanoma, venkite mieguistumą sukeliančių vaistų - pasitarkite su gydytoju;
- venkite darbo vėlai naktį;
- papasakokite artimiesiems apie savo mieguistumą;
- nevairuokite, jei jaučiatės mieguisti.
Hipersomnijos prevencija
Hipersomnijos ne visada galima išvengti, tačiau reguliarus miego režimas ir alkoholio bei kofeino ribojimas gali padėti.
Dažniausi klausimai
Kuo hipersomnija skiriasi nuo nuovargio?
Sergant hipersomnija žmogus ne tik jaučiasi pavargęs, bet ir vis užmiega dieną, nors naktį miega ilgai.
Kas sukelia hipersomniją?
Narkolepsija, miego apnėja, depresija, kai kurie vaistai, alkoholis. Kartais priežastis nežinoma.
Ar galima vairuoti turint hipersomniją?
Kartais ne - dėl to reikia pasitarti su gydytoju.
Ar padeda miego įpročių keitimas?
Jis gali neišgydyti, tačiau padeda jaustis geriau.