Lėtinio nuovargio sindromas
Kiti pavadinimai: mialginis encefalomielitas, ME/CFS, lėtinis nuovargis
Mialginis encefalomielitas, dar vadinamas lėtinio nuovargio sindromu (ME/CFS), - tai ilgalaikė būklė, galinti paveikti įvairias kūno dalis. Dažniausias simptomas - didžiulis nuovargis, nepraeinantis net pailsėjus. Priežastis nežinoma. Susirgti gali bet kas, įskaitant vaikus.
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiatės blogai, kreipkitės į šeimos gydytoją, o pavojingais atvejais skambinkite 112.
Lėtinio nuovargio sindromo simptomai
- nuolatinis didžiulis nuovargis, kuris nepraeina pailsėjus ar išsimiegojus
- miego sutrikimai - nemiga, per ilgas miegas, nepailsėjimo jausmas, sustingimas ar į gripą panaši savijauta pabudus
- mąstymo, koncentracijos ir atminties sutrikimai
- simptomų pablogėjimas po fizinės ar protinės veiklos, kartais trunkantis savaites
- raumenų ar sąnarių skausmas
- galvos skausmas
- gerklės skausmas, skausmingi, bet nepatinę limfmazgiai
- į gripą panaši savijauta
- galvos svaigimas ar pykinimas
- greitas ar nereguliarus širdies plakimas
Simptomų pablogėjimas po veiklos gali prasidėti praėjus valandoms ar dienoms, o atsigauti gali užtrukti savaites. Simptomai būna panašūs į daugelio kitų ligų, todėl svarbu kreiptis į gydytoją dėl tikslios diagnozės.
Daugiau apie simptomus:
Lėtinio nuovargio sindromo priežastys
Lėtinio nuovargio sindromo priežastis nežinoma.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- jaučiate nuolatinį nuovargį, kuris nepraeina pailsėjus;
- po įprastos ligos negerėja taip greitai, kaip tikėtasi;
- simptomai trukdo kasdienei veiklai.
Lėtinio nuovargio sindromo diagnostika
Specialaus tyrimo nėra, todėl diagnozė nustatoma pagal simptomus, atmetus kitas ligas. Gydytojas klausinėja apie simptomus ir ligų istoriją, apžiūri, gali paskirti kraujo ir šlapimo tyrimus, kad atmestų mažakraujystę, sumažėjusią skydliaukės veiklą, kepenų ar inkstų ligas. Diagnozė svarstoma, kai yra visi keturi pagrindiniai simptomai - nuovargis, miego sutrikimai, mąstymo ir koncentracijos sunkumai bei pablogėjimas po veiklos. Diagnozės nustatymas gali užtrukti.
Lėtinio nuovargio sindromo gydymas
Gydymas siekia palengvinti simptomus ir pritaikomas kiekvienam individualiai. Vieno visiems tinkančio būdo nėra. Gydytojas su jumis sudaro gydymo planą, kuris reguliariai peržiūrimas.
Vienas iš būdų - energijos valdymas: mokomasi geriausiai išnaudoti turimą energiją nebloginant simptomų, kartais vedant veiklos dienoraštį. Kai kuriems fiziniai pratimai padeda, tačiau kitiems jie nepadeda arba blogina simptomus, todėl krūvį reikia derinti su specialistu. Gali būti taikomas ir kitų simptomų - skausmo, miego sutrikimų - gydymas. Sunkiais atvejais konsultuojamasi su specialistu.
Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Ką galite daryti patys
- planuokite veiklą taip, kad neperviršytumėte savo energijos ribų;
- veskite veiklos ir simptomų dienoraštį;
- nedidinkite fizinio krūvio savarankiškai - aptarkite tai su specialistu;
- aptarkite su gydytoju gydymo plano pokyčius.
Lėtinio nuovargio sindromo prevencija
Lėtinio nuovargio sindromo išvengti neįmanoma, nes jo priežastis nežinoma.
Dažniausi klausimai
Kuo lėtinio nuovargio sindromas skiriasi nuo paprasto nuovargio?
Nuovargis nepraeina pailsėjus ar išsimiegojus, o po veiklos simptomai gali pablogėti ir užtrukti savaites.
Ar yra tyrimas lėtinio nuovargio sindromui nustatyti?
Ne. Diagnozė nustatoma pagal simptomus, atmetus kitas ligas.
Ar padeda fiziniai pratimai?
Kai kuriems padeda, tačiau kitiems blogina simptomus, todėl krūvį reikia derinti su specialistu.
Ar lėtinio nuovargio sindromu serga vaikai?
Taip, susirgti gali bet kas, įskaitant vaikus.