Aitrioji paprika - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi aitrioji paprika?
Aitrioji paprika 100 gramų porcijoje turi 318 kcal, 12 g baltymų, 17,3 g riebalų ir 56,6 g angliavandenių. Prieskoniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
318kcal / 100 g
Aitrioji paprikaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė318kcal
Baltymai12 g
Riebalai17,3 g
iš jų sotieji riebalai3,3 g
Angliavandeniai56,6 g
iš jų cukrūs10,3 g
Skaidulinės medžiagos27,2 g
Natris30 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis148 mg
Geležis7,8 mg
Kalis2 014 mg
Vitaminas C76,4 mg
Vitaminas A2 081 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Aitrioji paprika: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 11% baltymų, 53% angliavandenių, 36% riebalų.
100 g porcijoje yra 260% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino A.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.