Aliaskinė menkė - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi aliaskinė menkė?
Aliaskinė menkė 100 gramų porcijoje turi 76 kcal, 17,2 g baltymų, 0,8 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Žuvis kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
76kcal / 100 g
Aliaskinė menkėMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė76kcal
Baltymai17,2 g
Riebalai0,8 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai0 g
Natris159 mg
Cholesterolis61 mg
Kalcis12 mg
Geležis0,27 mg
Kalis331 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Aliaskinė menkė: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 90% baltymų, 10% riebalų.
100 g porcijoje yra 34% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.