Anyžiai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi anyžiai?
Anyžiai 100 gramų porcijoje turi 337 kcal, 17,6 g baltymų, 15,9 g riebalų ir 50 g angliavandenių. Prieskoniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
337kcal / 100 g
AnyžiaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė337kcal
Baltymai17,6 g
Riebalai15,9 g
iš jų sotieji riebalai0,6 g
Angliavandeniai50 g
Skaidulinės medžiagos14,6 g
Natris16 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis646 mg
Geležis37 mg
Kalis1 441 mg
Vitaminas C21 mg
Vitaminas A16 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Anyžiai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 17% baltymų, 48% angliavandenių, 35% riebalų.
100 g porcijoje yra 264% ES orientacinės paros normos (NRV) geležies.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.