Arbūzai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi arbūzai?
Arbūzai 100 gramų porcijoje turi 30 kcal, 0,6 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 7,6 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
30kcal / 100 g
ArbūzaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė30kcal
Baltymai0,6 g
Riebalai0,2 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai7,6 g
iš jų cukrūs6,2 g
Skaidulinės medžiagos0,4 g
Natris1 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis7 mg
Geležis0,24 mg
Kalis112 mg
Vitaminas C8,1 mg
Vitaminas A28 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Arbūzai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 89% angliavandenių, 4% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.