Nektarinai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi nektarinai?
Nektarinai 100 gramų porcijoje turi 44 kcal, 1,1 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 10,6 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
44kcal / 100 g
NektarinaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė44kcal
Baltymai1,1 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai10,6 g
iš jų cukrūs7,9 g
Skaidulinės medžiagos1,7 g
Natris0 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis6 mg
Geležis0,28 mg
Kalis201 mg
Vitaminas C5,4 mg
Vitaminas A332 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Nektarinai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 9% baltymų, 86% angliavandenių, 6% riebalų.
100 g porcijoje yra 42% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino A.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.