Obuoliai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi obuoliai?
Obuoliai 100 gramų porcijoje turi 65 kcal, 0,2 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 15,7 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
65kcal / 100 g
ObuoliaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė65kcal
Baltymai0,2 g
Riebalai0,2 g
Angliavandeniai15,7 g
iš jų cukrūs13,3 g
Skaidulinės medžiagos2,1 g
Natris1 mg
Kalcis6 mg
Geležis0,01 mg
Kalis104 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Obuoliai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 1% baltymų, 97% angliavandenių, 2% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.