Arkliena - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi arkliena?
Arkliena 100 gramų porcijoje turi 133 kcal, 21,4 g baltymų, 4,6 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Mėsa kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
133kcal / 100 g
ArklienaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė133kcal
Baltymai21,4 g
Riebalai4,6 g
iš jų sotieji riebalai1,4 g
Angliavandeniai0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris53 mg
Cholesterolis52 mg
Kalcis6 mg
Geležis3,82 mg
Kalis360 mg
Vitaminas C1 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Arkliena: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 67% baltymų, 33% riebalų.
100 g porcijoje yra 43% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.