Elniena - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi elniena?
Elniena 100 gramų porcijoje turi 116 kcal, 21,5 g baltymų, 2,7 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Mėsa kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
116kcal / 100 g
ElnienaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė116kcal
Baltymai21,5 g
Riebalai2,7 g
iš jų sotieji riebalai0,6 g
Angliavandeniai0 g
Cholesterolis18 mg
Kalcis7 mg
Geležis2,9 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Elniena: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 78% baltymų, 22% riebalų.
100 g porcijoje yra 43% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.