Kiauliena - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kiauliena?
Kiauliena 100 gramų porcijoje turi 380 kcal, 15,2 g baltymų, 35,8 g riebalų ir -0,7 g angliavandenių. Mėsa kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
380kcal / 100 g
KiaulienaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė380kcal
Baltymai15,2 g
Riebalai35,8 g
Angliavandeniai-0,7 g
Natris50 mg
Cholesterolis67 mg
Kalcis4 mg
Geležis0,38 mg
Kalis208 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kiauliena: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 16% baltymų, 85% riebalų.
100 g porcijoje yra 51% ES orientacinės paros normos (NRV) riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.