Avinžirnių miltai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi avinžirnių miltai?
Avinžirnių miltai 100 gramų porcijoje turi 387 kcal, 22,4 g baltymų, 6,7 g riebalų ir 57,8 g angliavandenių. Miltai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
387kcal / 100 g
Avinžirnių miltaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė387kcal
Baltymai22,4 g
Riebalai6,7 g
iš jų sotieji riebalai0,7 g
Angliavandeniai57,8 g
iš jų cukrūs10,8 g
Skaidulinės medžiagos10,8 g
Natris64 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis45 mg
Geležis4,86 mg
Kalis846 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A41 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Avinžirnių miltai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 24% baltymų, 61% angliavandenių, 16% riebalų.
100 g porcijoje yra 45% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.