Grikių miltai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi grikių miltai?
Grikių miltai 100 gramų porcijoje turi 335 kcal, 12,6 g baltymų, 3,1 g riebalų ir 70,6 g angliavandenių. Miltai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
335kcal / 100 g
Grikių miltaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė335kcal
Baltymai12,6 g
Riebalai3,1 g
iš jų sotieji riebalai0,7 g
Angliavandeniai70,6 g
iš jų cukrūs2,6 g
Skaidulinės medžiagos10 g
Natris11 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis41 mg
Geležis4,06 mg
Kalis577 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Grikių miltai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 14% baltymų, 78% angliavandenių, 8% riebalų.
100 g porcijoje yra 40% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.