Avižiniai miltai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi avižiniai miltai?
Avižiniai miltai 100 gramų porcijoje turi 404 kcal, 14,7 g baltymų, 9,1 g riebalų ir 65,7 g angliavandenių. Miltai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
404kcal / 100 g
Avižiniai miltaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė404kcal
Baltymai14,7 g
Riebalai9,1 g
iš jų sotieji riebalai1,6 g
Angliavandeniai65,7 g
iš jų cukrūs0,8 g
Skaidulinės medžiagos6,5 g
Natris19 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis55 mg
Geležis4 mg
Kalis371 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Avižiniai miltai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 15% baltymų, 65% angliavandenių, 20% riebalų.
100 g porcijoje yra 29% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.