Briediena - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi briediena?
Briediena 100 gramų porcijoje turi 120 kcal, 23 g baltymų, 2,4 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Mėsa kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
120kcal / 100 g
BriedienaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė120kcal
Baltymai23 g
Riebalai2,4 g
iš jų sotieji riebalai1 g
Angliavandeniai0 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris51 mg
Cholesterolis85 mg
Kalcis5 mg
Geležis3,4 mg
Kalis318 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Briediena: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 81% baltymų, 19% riebalų.
100 g porcijoje yra 46% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.