Ciberžolė - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi ciberžolė?
Ciberžolė 100 gramų porcijoje turi 312 kcal, 9,7 g baltymų, 3,3 g riebalų ir 67,1 g angliavandenių. Prieskoniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
312kcal / 100 g
CiberžolėMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė312kcal
Baltymai9,7 g
Riebalai3,3 g
iš jų sotieji riebalai1,8 g
Angliavandeniai67,1 g
iš jų cukrūs3,2 g
Skaidulinės medžiagos22,7 g
Natris27 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis168 mg
Geležis55 mg
Kalis2 080 mg
Vitaminas C0,7 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Ciberžolė: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 12% baltymų, 80% angliavandenių, 9% riebalų.
100 g porcijoje yra 393% ES orientacinės paros normos (NRV) geležies.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.