Cidonijos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi cidonijos?
Cidonijos 100 gramų porcijoje turi 57 kcal, 0,4 g baltymų, 0,1 g riebalų ir 15,3 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
57kcal / 100 g
CidonijosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė57kcal
Baltymai0,4 g
Riebalai0,1 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai15,3 g
Skaidulinės medžiagos1,9 g
Natris4 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis11 mg
Geležis0,7 mg
Kalis197 mg
Vitaminas C15 mg
Vitaminas A2 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Cidonijos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 3% baltymų, 96% angliavandenių, 1% riebalų.
100 g porcijoje yra 19% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.