Džekfrutai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi džekfrutai?
Džekfrutai 100 gramų porcijoje turi 95 kcal, 1,7 g baltymų, 0,6 g riebalų ir 23,3 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
95kcal / 100 g
DžekfrutaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė95kcal
Baltymai1,7 g
Riebalai0,6 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai23,3 g
iš jų cukrūs19,1 g
Skaidulinės medžiagos1,5 g
Natris2 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis24 mg
Geležis0,23 mg
Kalis448 mg
Vitaminas C13,7 mg
Vitaminas A5 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Džekfrutai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 88% angliavandenių, 5% riebalų.
100 g porcijoje yra 22% ES orientacinės paros normos (NRV) kalio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.