Fazano mėsa - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi fazano mėsa?
Fazano mėsa 100 gramų porcijoje turi 133 kcal, 23,6 g baltymų, 3,6 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Paukštiena kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
133kcal / 100 g
Fazano mėsaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė133kcal
Baltymai23,6 g
Riebalai3,6 g
iš jų sotieji riebalai1,2 g
Angliavandeniai0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris37 mg
Cholesterolis66 mg
Kalcis13 mg
Geležis1,15 mg
Kalis262 mg
Vitaminas C6 mg
Vitaminas A50 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Fazano mėsa: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 74% baltymų, 26% riebalų.
100 g porcijoje yra 47% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.