Vištiena - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi vištiena?
Vištiena 100 gramų porcijoje turi 107 kcal, 22,5 g baltymų, 1,9 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Paukštiena kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
107kcal / 100 g
VištienaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė107kcal
Baltymai22,5 g
Riebalai1,9 g
iš jų sotieji riebalai0,4 g
Angliavandeniai0 g
Natris66 mg
Cholesterolis73 mg
Kalcis4 mg
Geležis0,35 mg
Kalis330 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Vištiena: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 84% baltymų, 16% riebalų.
100 g porcijoje yra 45% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.