Putpelių mėsa - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi putpelių mėsa?
Putpelių mėsa 100 gramų porcijoje turi 134 kcal, 21,8 g baltymų, 4,5 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Paukštiena kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
134kcal / 100 g
Putpelių mėsaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė134kcal
Baltymai21,8 g
Riebalai4,5 g
iš jų sotieji riebalai1,3 g
Angliavandeniai0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris51 mg
Cholesterolis70 mg
Kalcis13 mg
Geležis4,51 mg
Kalis237 mg
Vitaminas C7,2 mg
Vitaminas A17 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Putpelių mėsa: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 68% baltymų, 32% riebalų.
100 g porcijoje yra 44% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.