Greipfrutai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi greipfrutai?
Greipfrutai 100 gramų porcijoje turi 42 kcal, 0,8 g baltymų, 0,1 g riebalų ir 10,7 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
42kcal / 100 g
GreipfrutaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė42kcal
Baltymai0,8 g
Riebalai0,1 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai10,7 g
iš jų cukrūs6,9 g
Skaidulinės medžiagos1,6 g
Natris0 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis22 mg
Geležis0,08 mg
Kalis135 mg
Vitaminas C31,2 mg
Vitaminas A58 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Greipfrutai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 91% angliavandenių, 3% riebalų.
100 g porcijoje yra 39% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.