Kantalupos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kantalupos?
Kantalupos 100 gramų porcijoje turi 34 kcal, 0,8 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 8,2 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
34kcal / 100 g
KantaluposMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė34kcal
Baltymai0,8 g
Riebalai0,2 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai8,2 g
iš jų cukrūs7,9 g
Skaidulinės medžiagos0,9 g
Natris16 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis9 mg
Geležis0,21 mg
Kalis267 mg
Vitaminas C36,7 mg
Vitaminas A169 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kantalupos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 9% baltymų, 87% angliavandenių, 5% riebalų.
100 g porcijoje yra 46% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.