Kapariai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kapariai?
Kapariai 100 gramų porcijoje turi 23 kcal, 2,4 g baltymų, 0,9 g riebalų ir 4,9 g angliavandenių. Konservuotos daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
23kcal / 100 g
KapariaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė23kcal
Baltymai2,4 g
Riebalai0,9 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai4,9 g
iš jų cukrūs0,4 g
Skaidulinės medžiagos3,2 g
Natris2 348 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis40 mg
Geležis1,67 mg
Kalis40 mg
Vitaminas C4,3 mg
Vitaminas A7 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kapariai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 26% baltymų, 53% angliavandenių, 21% riebalų.
Panašūs produktai
Konservuoti pomidoraiKonservuotos daržovės16 kcal
Konservuoti kukurūzaiKonservuotos daržovės64 kcal
Konservuoti žirneliaiKonservuotos daržovės69 kcal
Konservuotos šparaginės pupelėsKonservuotos daržovės22 kcal
Konservuoti avinžirniaiKonservuotos daržovės139 kcal
Žaliosios alyvuogėsKonservuotos daržovės145 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.