Karambolos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi karambolos?
Karambolos 100 gramų porcijoje turi 31 kcal, 1 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 6,7 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
31kcal / 100 g
KarambolosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė31kcal
Baltymai1 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai6,7 g
iš jų cukrūs4 g
Skaidulinės medžiagos2,8 g
Natris2 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis3 mg
Geležis0,08 mg
Kalis133 mg
Vitaminas C34,4 mg
Vitaminas A3 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Karambolos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 12% baltymų, 79% angliavandenių, 9% riebalų.
100 g porcijoje yra 43% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.