Kardamonas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kardamonas?
Kardamonas 100 gramų porcijoje turi 311 kcal, 10,8 g baltymų, 6,7 g riebalų ir 68,5 g angliavandenių. Prieskoniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
311kcal / 100 g
KardamonasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė311kcal
Baltymai10,8 g
Riebalai6,7 g
iš jų sotieji riebalai0,7 g
Angliavandeniai68,5 g
Skaidulinės medžiagos28 g
Natris18 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis383 mg
Geležis14 mg
Kalis1 119 mg
Vitaminas C21 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kardamonas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 11% baltymų, 73% angliavandenių, 16% riebalų.
100 g porcijoje yra 112% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.