Kininiai juodieji grybai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kininiai juodieji grybai?
Kininiai juodieji grybai 100 gramų porcijoje turi 296 kcal, 9,6 g baltymų, 1 g riebalų ir 75,4 g angliavandenių. Valgomieji grybai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
296kcal / 100 g
Kininiai juodieji grybaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė296kcal
Baltymai9,6 g
Riebalai1 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai75,4 g
iš jų cukrūs2,2 g
Skaidulinės medžiagos11,5 g
Natris13 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis11 mg
Geležis1,72 mg
Kalis1 534 mg
Vitaminas C3,5 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kininiai juodieji grybai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 11% baltymų, 86% angliavandenių, 3% riebalų.
100 g porcijoje yra 77% ES orientacinės paros normos (NRV) kalio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.